癒されたい方がすると良い方法
身体がだるい。
肩こりが凝る。。。
腰が痛い。。。
浮腫みが。。。
日頃、頑張り過ぎた結果、
体に辛さやだるさとして現れます。
いつもより忙しかった日は、
頭がキューっとなったり、
肩が痛だるかったり、
体全体が重だるかったり。
そんな事はありませんか？
まれに、感じない方もいますが、
ここでは、疲れを感じる方に向けて書きますね(^^♪
全ては、体からのメッセージだと思っています。
「今日もお疲れ様。今日は早めに休みましょうか(^-^)」
など。
捉え方は自由でいいのですが、
努力家さんや頑張り過ぎ屋さんは、
この、体からのメッセージを感じ取る習慣を持ち、
素直に受け取ることをしてみましょう。
疲れをため込まない体を維持できるようになります。
ゆっくりお風呂に入る、
マッサージに行って疲れを癒す、
リラックスできるお気に入りの音楽を聴く、
など。
予め、対応できるようになります。
コリは、頑張った証です。
自分自身を守るために現れた分身なんです。
自分自身を優しく丁寧に労わることが辛さ軽減へと繋がります。
当サロンでは、
緊張して凝り固まった筋肉(コリ)を丁寧に緩め、
滞った血液の流れをスムーズにし、
免疫力を高め、
疲れにくい体を作ると共に、
心身のリラックスを促します。
自分をより大切にすると、
ありふれた周りの情報に惑わされることなく、
自分の軸がぶれることない、
思考の切り替えもできるようになりますよ。
